ブログ

成長期の子どもに必要なアミノ酸

• 2026.01.14
• 栄養学たんぱく質こども

トリプトファンからセロトニンができるまで｜睡眠と気分の調節

• 2026.01.07
• 栄養学たんぱく質

BCAAが筋肉で直接使われるしくみ｜分岐鎖アミノ酸の特徴

• 2026.01.06
• 栄養学たんぱく質

なぜタンパク質は分解しないと吸収できないの？｜分子サイズと透過性

• 2026.01.04
• 栄養学基礎知識たんぱく質

食事の亜鉛が体内で使える形になるまで｜吸収から分布の全経路

• 2026.01.02
• 栄養学ミネラル

亜鉛が300種類の酵素を動かす？！｜タンパク質合成に不可欠な働き

• 2025.12.30
• 栄養学ミネラル

なぜマグネシウムで便通が良くなるの？｜腸内の水分を増やすメカニズム

• 2025.12.29
• 栄養学ミネラル

酸化マグネシウムはなぜ便秘に効果的？｜腸で水を引き寄せる浸透圧作用

• 2025.12.28
• 栄養学ミネラル

メチオニン合成におけるB12の役割｜葉酸との協力関係

• 2025.12.25
• 栄養学ビタミン

マグネシウムが便を柔らかくするしくみ｜浸透圧性下剤としての働き

• 2025.12.19
• 栄養学ミネラル